糖尿病、ガン、食中毒、肥満、老化、ダイエット 様々な効果を持つ紅茶を飲もう！
どーもこんにちは、
先日、フルーツティーをいただいてきました。
ところで皆さん紅茶には様々な効能があることを知ってましたか？
今回は紅茶が持っているすごいパワーを紹介したいと思います。
まずは、「エピガロカテキンガレート」
長ったらしくて覚えにくそうな名前ですね…
わたしも覚えてませんww
まず紹介したい効果は、コレステロール濃度の低下です。
コレステロールがたくさんあると何が問題かと言いますと
動脈硬化を引き起こし、最悪の場合、血管が破裂してしまうんです。
他にもガン細胞が増えるのを防いでくれたり、
食中毒の原因にもなる大腸菌に対する抗菌作用などもあるんです。
食中毒の予防はやっぱり手洗いとうがいなので、
紅茶飲んでるし大丈夫とか言ってホットドックわしづかみとかはやめてくださいねw
２つ目は「タンニン」です。
こっちの成分は結構有名なので名前ぐらいは聞いたことある方も多いと思います。
この成分は糖尿病に効果があります
最近話題の糖尿病ですが、この病気は血液の中にブドウ糖が基準値よりも多くなっている病気です。血液中のブドウ糖の多さを血糖値と言います。
糖尿病の主な原因は「インスリン」というホルモンが不足して、血糖値を下げることができなくなることにあるんです。
このインスリンは体の中で唯一血糖値を下げる働きをするホルモンでもあります。
ではどのように効果があるか説明して行きますね。
タンニンは体内の脂肪の酸化を抑え、さらに酸化した脂肪を元の正常な脂肪に戻す働きをします。老化を防止してくる働きもあります。
糖尿病になると体内に過酸化脂質（酸化された脂肪）が増えると言われています。
タンニンはそれを取り除き、正常な状態に導きたんぱく質の吸収をよくして、丈夫な血管を作ると言われています。
また、過酸化脂肪を取り除くことは老化の防止にもなります。
（過酸化脂肪は老化の原因になります。）
他にも肥満防止、ダイエットに効果があるということです。
これは長くなるので下の記事にまとめました。
ぜひご覧ください。
まとめに入ります。
ざっくりいうと紅茶には、
・糖尿病
・ガン
・食中毒
・肥満
・老化
・ダイエット
の効果があるということです。
皆さんも生活の中に紅茶を取り入れてみましょう！
